Многие продукты, которые мы привыкли есть на завтрак, могут нанести вред здоровью.
По мнению проекта «Здоровое питание», употребление сладкой и обезжиренной еды, такой как йогурты, творожки, соки и нектары, а также молочные продукты, не является наилучшим выбором для завтрака. Эти продукты содержат большое количество сахара, который негативно влияет на вес и здоровье в целом, и может привести к проблемам с поджелудочной железой. Например, в некоторых сладких творожках и йогуртах содержание сахара может достигать до 15 процентов.
Обезжиренные продукты часто содержат добавки, чтобы улучшить их вкус, которые включают различные виды сахара. Быстрые каши не являются оптимальным выбором для первого приема пищи, поскольку крупа в них обычно сильно измельчена и обработана, что снижает ее питательную ценность, оставляя лишь пустые калории. Кроме того, состав быстрых каш также часто содержит сахар, усилители вкуса, синтетические ароматизаторы и другие добавки.
Потребление жирной пищи также может негативно сказаться на поджелудочной железе. Поэтому на завтрак рекомендуется избегать излишнего потребления сливочного масла, сыра и подобных продуктов.
По теме
Только ленивый не высказался о том, каким будет лето в этом году.
Метеоролог дал прогноз и признался, что лето может быть довольно жарким.
Предлагается внести изменения в трудовую неделю.
Депутаты решили омолодить матерей.
Компания Сяо Мяу — уникальный проект, который специализируется на обучении китайскому языку.
До конца мая осталось совсем ничего и работы на огороде полно.
Устроиться на работу оператором колл-центра без опыта вполне реально, и это один из тех вариантов занятости, который доступен многим людям, независимо от их профессионального бэкграунда.
Первый муж Маргариты Грачевой в порыве ревности увез ее в лес и отрубил кисти рук.
Специалисты выяснили, что основными потребителями вина стали женщины 25-55 лет.
Певица Диана Гурцкая призналась, что случилось с ее мужем.
Специалист считает, что есть вещи, которые снижают эффективность труда, а другие помогают добиться успеха.
В Минздраве подчеркнули, что список носит рекомендательный характер.
Заморозки в майские праздники могут сильно ударить по ценам.
Дрессировщик кошек Юрий Куклачев вышел на связь и рассказал, где находится.
Многочисленные заморозки в мое заставляют настораживаться, а что же будет с летом?
Последние новости
Ирина Пегова пришла к 18-летней дочке на «последний звонок»
29-05-2024 Hits:73 Пегова Ирина Зая.ру
Актриса Ирина Пегова отметила, что ее дочь не хочет идти по стопам родителей.
Виктория Боня подцепила на фестивале в Каннах миллиардера
29-05-2024 Hits:93 Боня Виктория Зая.ру
Модель Виктория Боня сообщила, что идет на свидание с миллиардером.
Полуголая Ида Галич сверкнула своей фигурой в бикини
29-05-2024 Hits:285 Галич Ида Зая.ру
Ведущая Ида Галич охотно делится пикантными кадрами с отдыха в Турции.
Алле Пугачевой приписывают «убийства»
29-05-2024 Hits:277 Пугачева Алла Зая.ру
Певица Алла Пугачева расправлялась со всеми, кто был ей неугоден.
Анастасия Волочкова рассказала о своей сексуальной жизни
29-05-2024 Hits:264 Волочкова Анастасия Зая.ру
Балерина Анастасия Волочкова поделилась откровениями о своей интимной жизни.